Rouwen in verbinding – Ontdek jouw HartLeiding
Rouw mag er zijn.
Rouw is meer dan afscheid nemen van een persoon. Het kan het verlies zijn van een dierbare, maar ook van een toekomstbeeld, een droom, een relatie of zelfs je gezondheid.
Veel mensen leren om rouw weg te duwen en 'gewoon verder te gaan'. Maar rouw verdwijnt niet - het stapelt zich op, keert terug en kan zich vastzetten in je lichaam. Vermoeidheid, stress, schuldgevoelens, een brok in je keel - rouw heeft veel gezichten.
In dit traject krijg je de ruimte om rouw niet langer weg te duwen, maar zachtjes te verweven in je leven. Geen moeten, geen haast - alleen een veilige plek om te voelen, begrijpen en verbinden.
Iedereen rouwt anders. Daarom is er geen vaste handleiding, maar wel jouw eigen HartLeiding: een manier om rouw op jouw ritme ruimte te geven.
"Rouw stopt niet als de wereld verder gaat.
Soms blijft het vastzitten, in je hoofd, in je lichaam.
Dit traject biedt een veilige plek om rouw op jouw manier ruimte te geven, zonder haast en zonder oordeel."
Liesbet Muermans
Voor wie is dit traject?
- Je zoekt een manier om rouw ruimte te geven, om op jouw tempo het leven aan te gaan
- Je ervaart de impact van verlies, maar weet niet goed hoe je ermee moet omgaan.
- Je voelt je onbegrepen in je rouw, of merkt dat je omgeving het sneller wil afsluiten dan jij.
- Je ervaart fysieke of emotionele klachten door opgekropte rouw en wil hiermee aan de slag.
- Je wil ontdekken hoe je rouw op een natuurlijke manier in je leven kunt verweven.
- Je mist een veilige ruimte waarin rouw er mag zijn, zonder oordeel.
- Je wil (h)erkenning en verbinding vinden bij anderen die hetzelfde ervaren.
Wat kan je verwachten?
Tijdens vijf avonden werken we samen aan het begrijpen, voelen en dragen van rouw. Stap voor stap ontdek je hoe je een nieuwe balans kunt vinden tussen verlies en verder leven.
Avond 1: Rouw en je eigen pad
Wat betekent rouw voor jou? Hoe beweegt rouw in jouw leven? We kijken naar de verschillende manieren waarop mensen rouwen en hoe jij je eigen HartLeiding kunt ontdekken.
Avond 2: Wat rouw met je lichaam doet
Rouw uit zich niet alleen emotioneel, maar ook fysiek. We onderzoeken hoe je lichaam rouw opslaat en hoe je hierin voor jezelf kunt zorgen.
Avond 3: Rouw en mentaal welzijn
Welke gedachten en emoties spelen op in rouw? Hoe kun je omgaan met schuldgevoel, verdriet en onbegrip?
Avond 4: Rouw verweven in het leven
Hoe ga je verder zonder los te laten? Welke betekenis krijgt dit verlies in je leven?
Avond 5: Reflectie en vooruitkijken
Wat heeft dit traject je gebracht? Hoe blijf je trouw aan jouw proces en jouw HartLeiding?
